大家都知道癫痫病是一种不太好治的疾病，该病的治疗需要患者长时间的坚持，在治疗期间不仅需要患者积极配合医生，而且还需要在平时坚持一些保健措施，这样对于癫痫患者的恢复才更有保障。那么，癫痫病如何保健有助于康复呢?下面我们一起来了解一下。
第一、控制饮水：有学者认为“间脑是人体水液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担。从而诱发癫痫。”而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，大概也因为过量饮水后造成膀肤过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。
第二、多进食豆类，谷类食物：有研究表明，豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，有1/3癫痫儿童血清锰低于正常儿童，所以多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫患者锰的摄取不足。由于正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。
第三、癫痫患者可以适当调整自己的食谱，合理搭配。有研究表明:癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。
第四、多进酸食少食盐：酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有:花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。
合理的保健可以促进疾病的治疗还能有效的预防疾病。癫痫病的防范措施需要癫痫患者在生活中做到面面俱到，既然它的治疗时间不再一朝一夕，那么我们就应该要努力完善好自己的生活习惯，做好日常保健，早日恢复健康的身体。
